Name
الاسم
Haffara seabream - Qirqifan, grilled   || Meat - Fish
Palm size - 100 grams || Calories 109
قرقفان مشوي   || لحوم - سمك
بحجم الكف - 100 جرام || كالوري 109
Halloumi cheese   || Milk & Milk Products
1 Cup - 100 grams || Calories 363
جبن حلوم   || الحليب ومنتجاته
كوب - 100 جرام || كالوري 363
Harafati cheese   || Milk & Milk Products
2 tablespoons - 28 grams || Calories 116
جبن الهارفاتي   || الحليب ومنتجاته
ملعقتين طعام - 28 جرام || كالوري 116
Harees   || Popular dishes
1/4 Cup - 100 grams || Calories 76
هريس   || أكلات شعبية
ربع كوب - 100 جرام || كالوري 76
Haso   || Popular dishes
1/2 Cup - 100 grams || Calories 135
حسو   || أكلات شعبية
نصف كوب - 100 جرام || كالوري 135
Hazelnut, roasted, oily   || Nuts
2 tablespoons - 28 grams || Calories 176
بندق محمص بالزيت   || مكسرات
ملعقتين طعام - 28 جرام || كالوري 176
Honey   || Grains - bread
1 Tablespoon - 21 grams || Calories 64
عسل   || حبوب - خبز
ملعقة طعام - 21 جرام || كالوري 64
Ice cream sandwich   || Snacks
One - 63 grams || Calories 170
آيسكريم سندويش   || وجبات خفيفة
قطعة واحدة - 63 جرام || كالوري 170
Ice Cream, Chocolate   || Snacks
1/2 Cup - 91 grams || Calories 232
آيس كريم شكولاتة   || وجبات خفيفة
نصف كوب - 91 جرام || كالوري 232
Ice Cream, Cocoa   || Snacks
1 ball - 90 grams || Calories 280
أيس كريم، كاكاو   || وجبات خفيفة
كرة واحدة - 90 جرام || كالوري 280

ملاحظة : الجداول والأرقام هي قيد التطوير والتعديل لتشمل دول أكثر. نرحب باقتراحاتكم وملاحظاتكم على صحة الأسماء والقيم

Amshaj        أمشاج