الاسم
عقيلي   || أكلات شعبية
شريحة | 100 جرام || كالوري 352
جبن عكاوي   || الحليب ومنتجاته
ملعقتين طعام | 28 جرام || كالوري 81
لوز (بيذان)   || مكسرات
ملعقتين طعام | 28 جرام || كالوري 161
آلو   || أكلات شعبية
3 حبات | 100 جرام || كالوري 136
قهوة أمريكية   || مشروبات - ساخنة
كوب | 237 جرام || كالوري 5
أنشوجة معلبة بالزيت   || لحوم - سمك
واحدة | 21 جرام || كالوري 42
تفاح   || فواكه - طازجة
واحدة متوسطة | 138 جرام || كالوري 72
عصير تفاح غير محلى   || مشروبات - عصائر
ثلاثة أرباع الكوب | 248 جرام || كالوري 116
تفاح مجفف، مكبرت، مطبوخ، مضاف له سكر   || فواكه - مجففة
كوب | 280 جرام || كالوري 232
تفاح مجفف، مكبرت، مطبوخ، غير مضاف له سكر   || فواكه - مجففة
كوب | 255 جرام || كالوري 145

ملاحظة : الجداول والأرقام هي قيد التطوير والتعديل لتشمل دول أكثر. نرحب باقتراحاتكم وملاحظاتكم على صحة الأسماء والقيم

Amshaj        أمشاج