الاسم
بيض مقلي   || بيض
بيضة واحدة | 46 جرام || كالوري 90
بازلاء مثلجة   || خضروات
كوب | 63 جرام || كالوري 27
شراب بنكهة الفواكه   || مشروبات - عصائر
كوب واحد | 192 جرام || كالوري 265
بيض مسلوق   || بيض
بيضة واحدة | 50 جرام || كالوري 78
حليب كامل الدسم   || الحليب ومنتجاته
ثلث كوب | 100 جرام || كالوري 64
ثوم   || خضروات
3 فصوص | 9 جرام || كالوري 13
غوزي دجاج   || أكلات شعبية
نصف كوب | 100 جرام || كالوري 161
غوزي لحم   || أكلات شعبية
نصف كوب | 100 جرام || كالوري 167
جبن حليب الماعز جامد   || الحليب ومنتجاته
ملعقتين طعام | 28 جرام || كالوري 127
جبن حليب الماعز متوسط الليونة   || الحليب ومنتجاته
ملعقتين طعام | 28 جرام || كالوري 102

ملاحظة : الجداول والأرقام هي قيد التطوير والتعديل لتشمل دول أكثر. نرحب باقتراحاتكم وملاحظاتكم على صحة الأسماء والقيم

Amshaj        أمشاج