الاسم
جبن حليب الماعز لين   || الحليب ومنتجاته
ملعقتين طعام | 28 جرام || كالوري 75
حليب الماعز   || الحليب ومنتجاته
كوب | 244 جرام || كالوري 168
بيض أوز   || بيض
بيضة واحدة | 144 جرام || كالوري 266
جبن جودا   || الحليب ومنتجاته
ملعقتين طعام | 28 جرام || كالوري 101
ورق العنب   || خضروات
كوب | 14 جرام || كالوري 13
شراب عنب   || مشروبات - عصائر
ثلاثة أرباع الكوب | 250 جرام || كالوري 113
جريب فروت   || فواكه - طازجة
نصف واحدة متوسطة | 118 جرام || كالوري 38
عصير جريب فروت (محلى)   || مشروبات - عصائر
ثلاثة أرباع الكوب | 249 جرام || كالوري 115
عصير جريب فروت (غيرمحلى)   || مشروبات - عصائر
ثلاثة أرباع الكوب | 247 جرام || كالوري 94
عنب   || فواكه - طازجة
نصف كوب | 80 جرام || كالوري 53

ملاحظة : الجداول والأرقام هي قيد التطوير والتعديل لتشمل دول أكثر. نرحب باقتراحاتكم وملاحظاتكم على صحة الأسماء والقيم

Amshaj        أمشاج