الاسم
قرقفان مشوي   || لحوم - سمك
بحجم الكف | 100 جرام || كالوري 109
جبن حلوم   || الحليب ومنتجاته
كوب | 100 جرام || كالوري 363
جبن الهارفاتي   || الحليب ومنتجاته
ملعقتين طعام | 28 جرام || كالوري 116
هريس   || أكلات شعبية
ربع كوب | 100 جرام || كالوري 76
حسو   || أكلات شعبية
نصف كوب | 100 جرام || كالوري 135
بندق محمص بالزيت   || مكسرات
ملعقتين طعام | 28 جرام || كالوري 176
عسل   || حبوب - خبز
ملعقة طعام | 21 جرام || كالوري 64
آيسكريم سندويش   || وجبات خفيفة
قطعة واحدة | 63 جرام || كالوري 170
آيس كريم شكولاتة   || وجبات خفيفة
نصف كوب | 91 جرام || كالوري 232
أيس كريم، كاكاو   || وجبات خفيفة
كرة واحدة | 90 جرام || كالوري 280

ملاحظة : الجداول والأرقام هي قيد التطوير والتعديل لتشمل دول أكثر. نرحب باقتراحاتكم وملاحظاتكم على صحة الأسماء والقيم

Amshaj        أمشاج