الاسم
كتف لحم غنم مطبوخ مع دهن   || لحوم - حمراء
راحة اليد | 63 جرام || كالوري 220
كتف لحم غنم مطبوخ بدون دهن   || لحوم - حمراء
قطعة | 48 جرام || كالوري 135
فخذ لحم غنم محمر مع دهن   || لحوم - حمراء
راحة اليد | 85 جرام || كالوري 205
فخذ لحم غنم محمر بدون دهن   || لحوم - حمراء
قطعة | 73 جرام || كالوري 140
كراث (بقل)   || خضروات
صرة (كوب) | 89 جرام || كالوري 54
بقلة   || خضروات
كوب | 100 جرام || كالوري 32
ليمون   || فواكه - طازجة
واحدة متوسطة | 58 جرام || كالوري 17
عصير ليمون   || مشروبات - عصائر
نصف كوب | 58 جرام || كالوري 17
قشر الليمون   || فواكه - طازجة
ملعقة طعام | 6 جرام || كالوري 3
ليمون صودا   || مشروبات غازية
كوب ونصف | 355 جرام || كالوري 149

ملاحظة : الجداول والأرقام هي قيد التطوير والتعديل لتشمل دول أكثر. نرحب باقتراحاتكم وملاحظاتكم على صحة الأسماء والقيم

Amshaj        أمشاج