الاسم
مضروبة   || أكلات شعبية
نصف كوب | 100 جرام || كالوري 64
محلبية، مهلبية   || أكلات شعبية
ثلثين كوب | 100 جرام || كالوري 108
مناقيش'خبز مع زعتر'   || حبوب - خبز
واحدة | 75 جرام || كالوري 208
مانجو - مانجا   || فواكه - طازجة
واحدة متوسطة | 207 جرام || كالوري 135
عصير مانجو   || مشروبات - عصائر
ثلاثة أرباع الكوب | 240 جرام || كالوري 88
جبن باسكربوني   || الحليب ومنتجاته
ملعقتين طعام | 28 جرام || كالوري 128
مايونيز   || دهون - زيوت
ملعقة شاي | 15 جرام || كالوري 57
كاري اللحم   || أكلات شعبية
نصف كوب | 100 جرام || كالوري 99
حليب بودرة   || الحليب ومنتجاته
ملعقتين طعام | 32 جرام || كالوري 159
عصير فواكه مشكلة   || مشروبات - عصائر
كوب واحد | 255 جرام || كالوري 186

ملاحظة : الجداول والأرقام هي قيد التطوير والتعديل لتشمل دول أكثر. نرحب باقتراحاتكم وملاحظاتكم على صحة الأسماء والقيم

Amshaj        أمشاج