الاسم
عصيدة   || أكلات شعبية
نصف كوب | 100 جرام || كالوري 243
بطاطس   || خضروات
واحدة متوسطة | 213 جرام || كالوري 164
برنجلز بنكهة الجبن   || وجبات خفيفة
علبة صغيرة | 50 جرام || كالوري 276
برنجلز بنكهة البصل   || وجبات خفيفة
علبة صغيرة | 50 جرام || كالوري 266
شبس برنجلز عادي   || وجبات خفيفة
علبة صغيرة | 50 جرام || كالوري 279
بوبر (اليقطين)   || خضروات
كوب | 33 جرام || كالوري 5
رجلة   || خضروات
كوب | 43 جرام || كالوري 7
قيمة   || أكلات شعبية
نصف كوب | 100 جرام || كالوري 100
بيض السمان   || بيض
1 كبيرة | 9 جرام || كالوري 14
شوفان كويكر   || حبوب - خبز
ملعقتين ونصف | 40 جرام || كالوري 146

ملاحظة : الجداول والأرقام هي قيد التطوير والتعديل لتشمل دول أكثر. نرحب باقتراحاتكم وملاحظاتكم على صحة الأسماء والقيم

Amshaj        أمشاج