الاسم
سمسم   || بقوليات
ملعقتين طعام | 28 جرام || كالوري 174
سفن اب   || مشروبات غازية
كوب واحد | 240 جرام || كالوري 90
شعري مقلي   || لحوم - سمك
بحجم الكف | 100 جرام || كالوري 167
شاورما'لحم صافي'   || لحوم - حمراء
راحة اليد | 85 جرام || كالوري 317
حليب الغنم   || الحليب ومنتجاته
كوب | 245 جرام || كالوري 265
ربيان   || لحوم - سمك
5-6 حبات | 100 جرام || كالوري 87
ربيان مقلي بالبقصمات   || لحوم - سمك
3-4 حبات متوسطة | 85 جرام || كالوري 206
أم الربيان مطبوخ   || لحوم - سمك
بحجم الكف | 85 جرام || كالوري 83
شوارما الدجاج   || أكلات شعبية
واحدة | 100 جرام || كالوري 225
شوارما اللحم   || أكلات شعبية
واحدة | 100 جرام || كالوري 227

ملاحظة : الجداول والأرقام هي قيد التطوير والتعديل لتشمل دول أكثر. نرحب باقتراحاتكم وملاحظاتكم على صحة الأسماء والقيم

Amshaj        أمشاج