الاسم
فول الصويا محمص مجفف   || مكسرات
ملعقتين طعام | 28 جرام || كالوري 126
معكرونة الدجاج   || أكلات شعبية
نصف كوب | 100 جرام || كالوري 130
معكرونة مطبوخة   || حبوب - خبز
كوب واحد | 140 جرام || كالوري 197
سبانخ   || خضروات
كوب | 30 جرام || كالوري 7
سبرايت   || مشروبات غازية
كوب واحد | 240 جرام || كالوري 96
فراولة   || فواكه - طازجة
كوب | 144 جرام || كالوري 46
حليب بالفراولة   || الحليب ومنتجاته
كوب | 266 جرام || كالوري 234
محشي ورق عنب   || أكلات شعبية
4 حبات | 100 جرام || كالوري 125
قصب سكر   || خضروات
نصف كوب | 100 جرام || كالوري 82
زيت دوار الشمس   || دهون - زيوت
ملعقة شاي | 14 جرام || كالوري 121

ملاحظة : الجداول والأرقام هي قيد التطوير والتعديل لتشمل دول أكثر. نرحب باقتراحاتكم وملاحظاتكم على صحة الأسماء والقيم

Amshaj        أمشاج