الاسم
خبز رول البرجر   || حبوب - خبز
واحدة | 43 جرام || كالوري 120
برجر الدجاج   || أكلات شعبية
واحدة متوسطة | 100 جرام || كالوري 193
برجر اللحم   || أكلات شعبية
واحدة متوسطة | 100 جرام || كالوري 176
بثيث   || أكلات شعبية
نصف كوب | 100 جرام || كالوري 352
كروسون بالزبدة   || حبوب - خبز
قطعة متوسطة | 57 جرام || كالوري 231
زبدة مارجرين ( مملحة )   || دهون - زيوت
ملعقة شاي | 5 جرام || كالوري 34
زبدة المارجرين ( بدون ملح )   || دهون - زيوت
ملعقة شاي | 5 جرام || كالوري 34
جبن كممبرت   || الحليب ومنتجاته
ملعقتين طعام | 28 جرام || كالوري 86
شمام   || فواكه - طازجة
كوب (قطع) | 177 جرام || كالوري 60
عصير جزر   || مشروبات - عصائر
ثلاثة أرباع الكوب | 246 جرام || كالوري 98

ملاحظة : الجداول والأرقام هي قيد التطوير والتعديل لتشمل دول أكثر. نرحب باقتراحاتكم وملاحظاتكم على صحة الأسماء والقيم

Amshaj        أمشاج